誰不想擁有健康？人為了健康肯花錢買健康食品，吃營養的食物，也願花時間運動，有規律的作息，做了許多的努力，無非希望有健康的身體。
然而人不是只有看得見的身體，人內心的健康更是身體健康的關鍵。
人若要擁有健康，就不能忽略心靈的健康。
人身心靈都健康，才是真正健康。
『喜樂的心、乃是良藥．憂傷的靈、使骨枯乾。 箴言17:22』
人內心不快樂，就是心裡不健康，生病了，要有良樂才會快樂。
身體生病知道找醫生，打針吃藥得醫治。
內心鬱悶不樂，卻常積在心裡，日積月累勞苦重擔，不得釋放。
其實人不快樂的禍根就是: 自己的驕傲自是(人不信靠神的罪)，人若肯謙卑信服神，讓祂創始成終，就必享安息，也就能知足享樂。
謙卑的心就能領受神的愛，也才能有真正的平安與喜樂。
得著神的愛與同在(得著神自己)，就能知足享福，常常喜樂。這是最好的藥也是醫全體的良藥。
『因為得著他的、就得了生命、又得了醫全體的良藥。 箴言4:22』
神就是真正的良藥，人受造是為祂，有祂人內心才能真實不虛空，且有真正的健康與幸福。
所以人要謙卑就能得著喜樂，也才能得著良藥，而擁有真正的健康。
不但如此，人得著了神，有神永活生命才有真正幸福。
『凡勞苦擔重擔的人、可以到我這裡來、我就使你們得安息。 馬太福音11:28』
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