你吃到什麼？

吃東西要存感恩之心領受，身心就得益處，使食物為身體效力。

反之邊吃邊論斷食物，挑剔好不好吃，完全自我中心，吃到的是情慾敗壞。

凡　神所造的物、都是好的．若感謝著領受、就沒有一樣可棄的．都因　神的道和人的祈求、成為聖潔了。 提摩太前書 4:1 ~ 4:5』

另外人為了追求健康，對食物有很多不同的研究與理論，各有不同的養生之道，真是莫衷一是。

其實人會生病的根源是因: 

 人內心背離了生命的源頭。所以當人以為注重飲食就可常保健康，倚靠食物過於賜食物的主，怎會有真正的健康呢？

特別中医有些說法: 把食物分成生冷，燥熱或有毒性……等說詞。有許多食物的禁忌和偏見，吃時都吞下懼怕，何來健康？

『你們不要被那諸般怪異的教訓勾引了去．因為人心靠恩得堅固纔是好的．並不是靠飲食．那在飲食上專心的、從來沒有得著益處。 希伯來書13:9』

其實人身體要健康，不是靠注重飲食或運動就可達到，最重要是心靈是否健康，因為人活著不是單靠食物，乃是靠神口裡所出的一切話。

『耶穌回答說、經上記著說、『人活著不是單靠食物、乃是靠　神口裡所出的一切話。』 路加福音4:4』

『 我憑著主耶穌確知深信、凡物本來沒有不潔淨的．惟獨人以為不潔淨的、在他就不潔淨了。 羅馬書 14:14』

『 因為　神的國、不在乎喫喝、只在乎公義、和平、並聖靈中的喜樂。 羅馬書 14:17』

『操練身體、益處還少．惟獨敬虔、凡事都有益處．因有今生和來生的應許． 提摩太前書4:8』

人要敬畏神、靠神、愛神、聽從神，才能有真正的健康。

『 且愛耶和華你的　神、聽從他的話、專靠他、因為他是你的生命．你的日子長久、也在乎他．申命記 30:20』